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Casal_HE ✨🍀🛐
"🔥 Crossover: Peitoral no CrossOver Exercício focado no peitoral, especialmente o peitoral maior. Trabalha também os deltoides anteriores. Realizado em máquina de cross over, puxando as alças para frente. 💪 Finalize com intensidade, focando na contração máxima dos músculos. Aumente o desafio para maximizar os resultados!" . . . #fy #deltoides #treinodepeito #CrossOver More
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wyss
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legallyhealthyblonde
seafood counter series episode 9: tuna!🍣 it’s been a minute but we’re back! recipe below💞 ingredients: - 1 Tuna steak - 2.5 tbsp sesame seeds mixed - 1 tsp garlic powder - 1 tsp brown sugar - 2 tbsp high heat oil - 1 tbsp soy sauce - 1/2 tsp sriracha - 1 tsp rice vinegar instructions: 1. On a plate, combine the sesame seeds, brown sugar, and garlic powder. Press the tuna steak into the mixture until it is fully coated on both sides. 2. Heat a large pan over med-high heat, then add the neutr... More