Carleane Guimarães
Aqui vai uma receita leve, nutritiva e ótima para o café da manhã ou pós-treino: Bowl de Colágeno com Iogurte de Coco e Frutas Ingredientes * 1 pote de iogurte de coco * 1 colher de sopa de colágeno incolor * 1 colher de sopa de chia * 1/2 xícara de frutas vermelhas (morango, amora, mirtilo ou framboesa) * 6 a 8 uvas verdes sem caroço cortadas ao meio * 1 colher de chá de mel (opcional) * Granola ou castanhas para finalizar (opcional) Modo de preparo 1. Em uma tigela, misture o iogurte de c
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