Carine Santos
Halterofilismo pesado e halterofilismo em um Metcon não são a mesma coisa... enquanto ambos são sobre ser tão eficiente quanto possível para mover o peso do solo para cima... existem maneiras que você pode mover os pesos mais leves para torná-lo mais fácil de fazer as repetições de forma consistente! Contanto que você tenha uma posição de recepção sólida a partir do limpo, você pode dirigir a barra a partir daí... só precisa de prática! - # cleanandjerk # halterofilismo # olympicweightlifting #...
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