Carina Palatnik
🛑CUIDADO COM WHEY PROTEIN ! Se voce sofre com problemas gastrointestinais deve evitar alguns WHEY PROTEIN !É importante saber que “whey protein” é o nome dado apenas às proteínas do soro do leite. Esta classe de suplementos possui 3 integrantes na sua família: Whey protein Concentrado, Whey Protein Isolado, Whey Protein Hidrolisado. Ou seja, pode ter caseína e lactose, ambos prejudicam seu intestino. O único seria indicado seria o whey isolado (whey protein isolate – WPI) #wheyprotein
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