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QUER DESENVOLVER A “GOTA” DO GLÚTEO? COMECE PELA MOBILIDADE. 🍑✨ Para corrigir aquela flacidez persistente na parte inferior do bumbum, o segredo pode estar em músculos que você nem imagina. O iliopsoas e o reto femoral travam a extensão do seu quadril e impedem o glúteo de trabalhar na máxima amplitude. O resultado vem com a execução correta da base. Você costuma fazer essa mobilidade na sua rotina de treino? 👇 @Angela Borges#mobilidade#musculacaofeminina#gymtok#viral# @Motivacional...
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