783
6
Canal Ana Lima
Domingo pede um café da manhã caprichado! ☕🥐🍳 Hoje teve café, leite, suco, pão francês, pão de queijo, ovo mexido, mamão e maçã. Nada como começar o dia assim! ✨🍽️ #CafeDaManha #DomingoEmFamilia #VidaDeDonaDeCasa #RotinaMatinal #Café More
Comment
Cancel
Send
protocolo40mais
Você provavelmente subestima o poder desses exercícios. 👀💜 Fazer agachamento, sentar e levantar da cadeira, polichinelos e flexões na parede pode parecer simples… Mas, quando feitos com frequência e da maneira correta, eles podem ser grandes aliados para: ✅ Fortalecer os músculos ✅ Melhorar o condicionamento ✅ Aumentar a disposição ✅ Melhorar a mobilidade ✅ Cuidar da sua saúde e qualidade de vida Não precisa começar fazendo o mais difícil. Você precisa começar e criar consistência. 💪 Seu cor... More
Brasilian Reels
... More