13.1K
260
Camile Mota e mãe
39 kg eliminados pela honra e glória de Deus , já cheguei a 167 kg no meu auge da obesidade , em setembro estive com meus 154 kg resolvi entrar em guerra comigo mesmo e reaprender a comer e pela honra e glória de Deus do meu auge da balança até no dia de hj já somam 39 kg a menos #dieta #comida #saude #reeducacaoalimentar #emagrecer More
Comment
Cancel
Send
ParceirosBjj 🥋 Moisés Guedes
Entrar na guarda fechada é uma coisa. Saber sair dela é outra completamente diferente. Quando o adversário fecha a guarda e controla sua postura, ele passa a ter inúmeras opções de ataque. Por isso, aprender a abrir a guarda com técnica e paciência é fundamental para não cair em armadilhas. Quem domina essa saída consegue recuperar a iniciativa, começar a passagem e transformar uma posição perigosa em uma oportunidade de ataque. No jiu-jítsu, não basta saber atacar. É preciso entender como esca... More
SIMPSON 17
... More