Camila Malta
Aqui vai um ponto que precisa ser dito: Focar apenas em “emagrecer” nessa fase é um erro. O adolescente está em estirão de crescimento, com aumento de necessidade de ferro, cálcio e proteína. 📌Restringir energia pode comprometer crescimento, saúde óssea e equilíbrio hormonal. 🍎Nutrição na adolescência não é sobre estética. É sobre desenvolvimento saudável. 😉Salve este conteúdo se você acredita que informação baseada em ciência é o caminho. ➡️@camilamalta.nutrição me siga no Instagram😉
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