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CLIPS VIRAIS
"Quando a disputa pelo Trono de Ferro vira uma batalha de rima! đđ A verdadeira festa de Porto Real que a HBO nĂŁo te mostrou. Quem seria o melhor no freestyle? đđ" â #GameOfThronesâ â #GOTâ â #DaenerysTargaryenâ â #EmiliaClarkeâ â #JonSnowâ
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Pablo Queiroz
A Veneza Brasileira? đ A nova orla do Canal de Camburi jĂĄ começou a mudar essa regiĂŁo de VitĂłria. O projeto prevĂȘ cerca de 3,3 km de passeio, lazer, atividades nĂĄuticas e novos espaços comerciais. E tem uma coisa interessante: quando as pessoas passam a ficar mais tempo em um lugar, novas oportunidades de negĂłcio podem aparecer. VocĂȘ apostaria nessa regiĂŁo? đ Fonte: Prefeitura de VitĂłria / A Gazeta / Folha VitĂłria #negocios #empreendedorismo #vitoria #marketing #vitoriaes
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personal_rafaelrosa
đȘ Mulher 40+: vocĂȘ estĂĄ dando a devida atenção ao seu core? O core Ă© muito mais do que o abdĂŽmen! Ele envolve mĂșsculos responsĂĄveis pela estabilização do tronco, ajudando a dar suporte Ă coluna e ao quadril durante os movimentos. E, principalmente apĂłs os 40 anos, fortalecer essa regiĂŁo Ă© fundamental para melhorar o controle dos movimentos, ter mais segurança nas atividades do dia a dia e conquistar mais estabilidade durante o treino de musculação. đ„ Um core bem trabalhado ajuda vocĂȘ a execut...
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