matheusobortoluzzi
Se tua primeira e tua última repetição parecem exatamente iguais, eu tenho uma notícia ruim. 👀😂 Quanto mais tu se aproxima da falha muscular, mais difícil fica manter a mesma velocidade de execução quando a intenção é produzir força. A carga parece ficar cada vez mais pesada, mesmo sendo exatamente a mesma. E aí está um sinal muito útil: tu quer acelerar… mas o músculo já não consegue responder igual. Não precisa sair falhando em tudo. Mas também não adianta chamar de série pesada uma série q...
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