TREINO EM CASA 🏠
Dica no Leg press 45º A primeira forma não está errada, mas para potencializar o trabalho do quadríceps devemos aumentar o grau de flexão do joelho! Dessa forma, alongamos mais a musculatura e temos uma maior amplitude de movimento! Nos siga para mais conteúdos como esse 💪🏾 #legpress45 #legpress #dicasdetreino #treinofeminino #musculacao
More
