TREINO EM CASA 🏠
ROSCA 45° O bíceps tem uma característica barticular, e devido a anatomia, se mudarmos o posicionamento do ombro, a musculatura fica mais alongada e recebe estímulo diferente da rosca tradicional ou Scott! Eu sou fã n°1 da rosca 45° 🙈, e você????? 💪 . #academia #treino #biceps #triceps #treinodetriceps
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