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TREINO EM CASA 🏠
Qual é a diferença entre estas duas variações de extensão de quadril no Cross? Com o joelho Flexionado “dobrado” você encurta os músculos da parte posterior da coxa no início da subida, com isso você diminui a participação destes músculos na extensão do quadril o que acaba direcionando um foco maior para o GLÚTEO! #treino #academia #musculação #dicadetreinos #dicasdetreino More
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Melina Nascimento
How I make my plains lately Dough: using my 24 hour dough recipe with @King Arthur Baking flour blend. Scaling it to make 485 gram dough balls. Sauce: using @Bianco DiNapoli crushed tomatoes with salt, oregano and basil. Cheese: using Grande blend of part skim and whole milk mozzarella. Pre shredded, but no wax coatings. And fresh mozzarella chunks. Bake: baked on the @Baking Steel Company Pro for roughly 8 minutes. Oven pre heated for an hour.#pizza#cheese More