Compreenda a diferença entre o agachamento com base fechada e base aberta: Agachamento com base fechada: 👉🏻 Oferece uma amplitude reduzida. Quando executado parcialmente (com o quadril descendo até a linha dos joelhos), promove uma maior hipertrofia do quadríceps. #agachamentolivre #dicasfitness #treinodeperna #dicadetreino #musculação
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