TREINO EM CASA 🏠
Já é sabido que o STEP UP é um exercício fantástico para o glúteo, e o mais legal é que quanto mais avançada(o) você fica, mais dificuldade você pode ir incluindo no seu movimento, como o simples ato de inclinar mais o tronco! Ao manter uma maior inclinação o glúteo fica mais alongado e consequentemente trabalha mais #treino #academia #musculação #dicadetreinos #dicasdetreino
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