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MAS PROF PORQUE ? 🤔 O músculo quadríceps femoral é bastante propenso ao encurtamento muscular. A falta de alongamento do quadríceps sobrecarrega e limita os movimentos do joelho. Exercícios de alongamento do quadríceps são muito importantes para todas as pessoas, principalmente para os atletas. #treino #academia #musculação #fitness #fit
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