TREINO EM CASA 🏠
FLEXÃO DE BRAÇOS Essa é para não errar no treino de superiores Como fazer FLEXÃO DE BRAÇOS corretamente Tronco imóvel e coluna alinhada Abdômen SEMPRE contraído (“umbigo nas costas”) Mãos embaixo do ombro Cotovelos na diagonal . #flexibilidade #flexão #academia #musculação #personal
Más
