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Brasil Assessoria Previdenciária
COMO COMPROVAR QUE VOCÊ É PCD E GARANTIR SEUS DIREITOS! Muita gente tem dúvida de como dar entrada e oficializar a condição de PCD para conseguir as vantagens. O caminho passa por atualizar os documentos no Poupatempo (incluindo PCD no RG e na CNH), emitir a carteirinha e os benefícios (como bilhete único) na Secretaria de Assistência Social ou órgãos competentes. #pcd #aposentadoriapcd #inss #previdenciasocial #direitoprevidenciario More
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Nutricionista Elimar Moura
“ULTRAPROCESSADOS: O ERRO DE ESCOLHER OLHANDO SÓ PARA AS CALORIAS.” Um dos maiores erros na alimentação é acreditar que, se dois alimentos têm as mesmas calorias, eles são nutricionalmente equivalentes. Não são. Porque alimento não é apenas energia. Existe uma matriz alimentar: proteína, fibras, micronutrientes, estrutura física do alimento, grau de processamento e tipo de gordura. E isso muda completamente o efeito daquela comida no organismo. Um produto pode até “caber nas calorias”, mas aind... More
Valdemir Oliveira069
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