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Braini Alves Personal
Você está cuidando da sua diástase ou só esperando ela melhorar? 👀 Não é sobre fazer qualquer exercício para barriga. É sobre aprender a fortalecer o core, melhorar o controle abdominal e evoluir os exercícios de acordo com o seu corpo. 💗 No vídeo, te mostrei 3 exercícios que podem fazer parte desse processo. E se você é mãe, sente que sua barriga nunca mais foi a mesma depois da gestação e quer parar de tentar resolver tudo sozinha, eu posso te acompanhar. ✨ Essa semana estou com vagas espec... More
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Rayana Ray
Bife à Cervejeira 🍺 Receita completa no 😉 🍽 LISTA DE INGREDIENTES (para 2 pessoas): - 2 bifes de vaca (alcatra, vazia ou lombo) - 3 dentes de alho esmagados - 1 folha de louro - 1 colher de sopa de manteiga - Azeite qb - 200 ml de cerveja - 1 colher de sopa de mostarda - 1 colher de sopa de molho inglês - 100 ml de natas - Sal e pimenta-preta q.b. - 1 ovo estrelado por bife (opcional)#Bife#bifeacervejeira#cervejeira#bifeàcervejeira#receitas#receitasportuguesas#paulooliveira#terapian... More
✨𝐏𝐀𝐒𝐓𝐎𝐑 𝐋𝐔𝐂𝐀𝐒✨
está tendo uma confusão por causa de uma foto sua que foi pega no celular dessa pessoa More