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Borges_sw
#streetworkout #calisthenics #fullplanche #gym #motivation #training #static #music #fitness #handstand #balance #core #core360 #Planche #isometrics #codbarz #strenght #strong #power #pushups
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PINECINE🎬
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Olhaqloko
Pra fazer é fácil 👇👇 10 ml de suco de limão 50 ml de água 100g de leite em pó bate tudo. Se precisar, reorganize com cuidado o leite em pó e os líquidos dentro do liquidificador com a ajuda de uma colher e com o liquidificador fora da tomada para não correr o risco de ligar com um utensílio de cozinha dentro do copo. Se necessário, acrescente mais água ou suco de limão para encontrar uma densidade cremosa. Leve para a geladeira por 1 hora antes de consumir. Ao servir, acrescente raspas da cas
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