Fruta explica
Você treina, mas passa o resto do dia sentado? 🍌🪑 Fazer exercício regularmente é importante, mas também vale observar quanto tempo você passa parado ao longo do dia. Levantar, caminhar, subir escadas e fazer tarefas domésticas são exemplos simples de formas de colocar mais movimento na rotina. Quantas horas você acha que passa sentado por dia? 👇 #FrutaExplica #Sedentarismo #viral
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