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A execução correta dos movimentos otimiza os resultados e previne lesões. Glúteos em 4 apoios: 1. Distribua o peso do corpo de forma equilibrada 2.Estabilize e alinhe a coluna . Faça isso certo! Qualquer dúvida, é só perguntar! . #treinos #treinocerto #workoutathome #coach #kwaifitness
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