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Be4youup
Treino para abdômen com ênfase em reto abdominal. . 3x12 a 15 repetições . 🔹️Aqueça antes do treino 🔹️Execute corretamente os movimentos 🔹️Respeite seus limites 🔹️Alongue no final . #kwaitopcriador #fitness #coach #fitnessmotivation #workout More
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Shakira e Ghetto kids en Madrid dançando Dai Dai #Shakira #Madrid #ShakiraMadrid #kwaivizu #shakiraworldtour More
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