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Be4youup
Exercícios específicos para o glúteo, devem ser incluídos no seu treino. 1. Abdução deitada 2. Glúteo médio com extensão 3. Glúteo 180° . Mas saiba que é importante um planejamento do seu treino, para definição de cargas e repetições. . Qualquer dúvida, pode perguntar! . Para mais conteúdos fitness, visite o insta Be4youup. . #treinos #fitness #treinoparamulheres #kwai #workoutmotivation Más
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Maura lima
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marinasophiasprezende
I finally tried the ramen recipe and it did not disappoint! So so tasty with sweet and salty flavors, yum!#ramen#ramenrecipes#viralrecipes#instantnoodleshack#easymealidea Más