متابعة
26
0
54
Bayu Ivanders
Untuk mempercepat pemulihan lutut sakit sekaligus mencegah komplikasi, ada beberapa perawatan yang bisa dilakukan, yaitu:* Mengompres lutut dengan es untuk mengurangi peradangan dan rasa sakit pada lutut* Meminimalkan gerakan pada lutut (penggunaan knee support)* Memposisikan kaki lebih tinggi dari lutut / meletakkan kaki di atas bantal, untuk mengurangi pembengkakan pada lutut* Banyak beristirahat, untuk mengurangi tekanan pada lutut sehingga dapat pulih lebih cepat
المزيد
تقييم
إلغاء
إرسال