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Francisco Alves da Silva
🚨 ATENÇÃO, RIO GRANDE DO SUL! As chuvas intensas seguem castigando várias regiões do estado nesta quarta-feira, 18 de junho. 📍 Em Mathias Velho, Canoas, já há registros de alagamentos. Recebemos um vídeo enviado por um seguidor mostrando a situação crítica enfrentada pelos moradores. 🌧️ A previsão é de mais chuva nas próximas horas. Fique atento às atualizações e evite áreas alagadas! 📲 Tem algum registro da sua região? Envie para a gente! #ChuvaRS #Alagamento #Canoas #MathiasVelho #Líde More
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ruubenferreira_
PAPAS DE AVEIA PROTEICAS 🥣🍓🍫 👉🏼 Se não tens tempo ou vontade para cozinhar (ou nem tempo nem vontade 😅) logo de manhã, vieste ao vídeo certo! Preparas estas papas de aveia em 5 minutos e o sabor e textura disto são surreaaais 👀 ▫️ Para as quantidades que utilizei são cerca de 500 calorias com quase 40g de proteína 💪🏼 Garanto-te que, com este pequeno-almoço, não voltarás a ter fome rapidamente. Ingredientes: - 50g de aveia em flocos; - 30g de whey de baunilha; - 15g de cacau magro em... More
DramaToon 🍓
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