Jefferson Matheus
Meu treino A completo | Compilação. A menos de 2 anos atrás eu cheguei a pesar 86kg, e com isso vieram alguns problemas de saúde e até mesmo de auto-estima e foi então que resolvi mudar meu estilo de vida. Consegui perder 25kg dentro de 1 ano apenas com treinos e reeducação alimentar por conta própria. Hoje tenho acompanhamento profissional de nutricionista e personal trainer e sigo com meu sonho de alcançar o tão sonhado shape. #treino #musculação #academia #foco #disciplina
Más
