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A parte mais importante para diminuir a pochete além de melhorar a alimentação é também melhorar a postura e aprender ativar a cinta natural. 🤰🏻 Quando você melhora a postura e aprende a fortalecer o abdômen de forma correta, você consegue melhorar o controle da região abdominal e deixar a barriga com uma aparência muito mais fina e definida. 👙🔥 E para melhorar precisamos fortalecer a coluna, ativar a musculatura profunda do abdômen, controlar a pressão abdominal pélvica e sustentar melho...
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