.dra.leticia.oliv
Seu fΓ΄lego tambΓ©m fala sobre como vocΓͺ estΓ‘ envelhecendo. O VO2 mΓ‘x Γ© uma forma de avaliar seu condicionamento e estΓ‘ relacionado Γ capacidade que coração, pulmΓ΅es, circulação e mΓΊsculos tΓͺm de trabalhar juntos durante um esforΓ§o. E vocΓͺ nΓ£o precisa ser atleta para melhorar. Atividade fΓsica regular e adequada Γ sua condição pode aumentar essa capacidade e fazer diferenΓ§a na saΓΊde ao longo dos anos. Quando pensamos em longevidade, nΓ£o basta olhar apenas colesterol, glicemia e pressΓ£o. ForΓ§a, fΓ΄...
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