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BETTY ARMAS
GLÚTEOS VS CUÁDRICEPS Bulgarian Split Squats… hablemos sobre la diferencia. Enfocado en Cuádriceps (piernas): 1. La distancia entre los pies debe ser cortica 2. Mantén tu torso recto 3. La rodilla debe moverse hacia adelante Enfocado en Glúteos: 1. La distancia entre los pies debe estar más alargada 2. Inclina tu torso hacia adelante 3. La rodilla debe permanecer sobre tu pie ¡Espero que esto te ayude con tu técnica y puedas darle enfoque al músculo que deseas!#ejercicios#gluteos#rutina#gy... More
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