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BELA123
"Eu quero braços magros para o verão, mas não sei por onde começar..." Treino de 6 minutos! * Eu usei pesos de 5 libras durante todo este treino! - Single arm Arnold press segundos por lado) - Upright row minute) - Tricep kickbacks segundos) - Tricep pulses segundos) - Bicep crossovers minuto) - Overhead press minuto) - Bicep curl & hammer curl minuto) # armworkout More
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delicia.do.moment
😋torta de maracujá 😍 🍫Base brownie 2 xícaras açúcar 4 ovos 1 e 1/2 xícara chocolate em pó 50% 1/2 xícara óleo 1 xícara farinha de trigo *Forno 200° - 25min 💖Chantininho 200g mistura para chantilly 40g leite em pó 🍫Mousse Chocolate 200g chocolate meio amargo 150g creme de leite Metade chantininho 🌟Mousse Maracujá 200g chocolate branco 100g creme de leite 60g maracujá batido e coado Metade do chantininho #torta #bolos #receitasimples #confetaria #bologelado #chocolate More
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