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๐-๐๐ซ๐ฆ๐ฒ ๐
#entaoenatal #musica #bts
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๐ง๐ท Nathan do interior
ROรA
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vilsomarrossipersonaltrainer
Progressรฃo nรฃo รฉ sรณ colocar mais peso. ๐ Repetiรงรตes, execuรงรฃo e amplitude tambรฉm podem evoluir. #progressao #hipertrofia #musculacao #treino #fitness
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