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Ateliê Mais Q' Arte
Canetinhas personalizadas em resina. Um super mimo pra você se presentear, presentear alguém especial ou para uma linda lembrança de uma ocasião especial! 😍💕🖊️🖋️ . . . la.bellarts ateliemaisqarte #resina #arteemresina #caneta #canetaspersonalizadas #canetaemresina More
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Cimar Fernandes Fernandes
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oalgoritmosaudavel
Quer transformar seus ombros e melhorar sua postura? 💪✨ A constância é o segredo para construir uma vida mais saudável e alcançar sua melhor versão! ​Salve esses 4 exercícios indispensáveis para incluir no seu próximo treino de ombro: ​1️⃣ Elevação lateral: trabalha principalmente a porção lateral do deltoide. 2️⃣ Desenvolvimento: trabalha principalmente as porções anterior e lateral do deltoide. 3️⃣ Remada alta: enfatiza a porção lateral do deltoide e também recruta o trapézio. 4️⃣ Facepull:... More