tiagoguimaraesbodybu
Esta receita Ć© realmente deliciosa e podes encaixar muito facilmente na tua dieta. Aqui vai a receitaā¦ -Corta 1 maƧa a meio e retirar caroƧo -Cobrir com canela e mel a gosto -Levar Ć” air fryer a 180 graus por 20/25min -Duas bolas de gelado (25 gr cada) sabor a gosto eu usei baunilha. O ideal Ć© o gelado ter no mĆ”ximo 200/250 calorias por 100 gr -Cobrir novamente com canela e mel a gosto.
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