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Leandro NĆ³brega - CirurgiĆ£o
šŸ‹ļøā€ā™‚ļø Depois da cirurgia de vesĆ­cula, quando Ć© que dĆ” pra voltar Ć  academia? A resposta depende do tipo de treino: āœ”ļø Caminhada ou bicicleta ergomĆ©trica ā†’ entre 7 e 15 dias. āœ”ļø Academia com treinos leves, sem forƧar abdĆ“men ā†’ por volta de 30 dias. āœ”ļø MusculaĆ§Ć£o pesada, abdominais, levantamento de peso ou crossfit ā†’ sĆ³ depois de 45 a 60 dias, sempre com avaliaĆ§Ć£o mĆ©dica. āš ļø O corpo precisa de tempo para cicatrizar por dentro, e voltar antes da hora pode aumentar o risco de complicaƧƵes. šŸ‘‰ Resp... Lebih banyak
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MINHA MAKE DE DIA A DIA! āœØ produtos: hidratante: bauny blindagem: maria margarida lapis de sobrancelha: hello mini gel de sobrancelha e mascara de cilios: ruby rose base: karen bachini contorno: sheglam blush e pĆ³ solto: bruna tavares pĆ³ rosa: into you contorno em pĆ³: misslyn blush em pĆ³: judydoll blush do olho: fenzza sombra champanhe: colorrose lĆ”pis de boca: ruby kisses batom: rom&nd bruma hidratante: maxx love Lebih banyak