Aria encontra sua mãe #Rainhaalfa #Luaprateada #loba
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ManualdoJiuJitsu
Aprenda a americana mágica do 100kgs 🧙♂️ Essa é uma opção de finalização acessível para todas as faixas e que pode surpreender o seu oponente. A ideia de projetar o seu corpo para frente e usar a “faca do braço” do tríceps do adversário causa muita dor e força uma reação de girar o braço, e é nesse momento que a mágica acontece. Já conhecia essa técnica ? Me fala aqui nos comentários e salva esse vídeo para treinar depois ✅ #jiujitsu #bjj #manualdojiujitsu
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proshapepodcast
"A musculação funciona por causa da carga, e não por causa do movimento." Treinador Maurício Marques ✅️#proshapepodcast#mauriciomarques#musculação
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