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Antônio Inácio Silva
Vamos aprender esse belíssimo estrangulamento utilizando a lapela, aplicado pela atleta @francine_.bjj durante a competição, partindo dos 100 quilos. Uma finalização sem invenção, baseada em controle, pressão e detalhes bem executados. Parabéns, Francine, pela técnica e pela execução! 👏🏼🔥 Mais uma prova de que, no Jiu-Jitsu, o básico bem feito FUNCIONA! OSS! 🥋 . #bjj #jiujitsu #oss
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Cozinha da Jana ✨️
nhoque de abóbora 🎃 🎃 muito bom #comidaboa #fyp
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SIMPSON 16
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