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🚨 SOCORRO! Episódio 1: a esteira inclinada virou moda… e junto com ela veio isso. 😂 Inclinação lá nas alturas, corpo jogado para trás e as duas mãos segurando na esteira como se ela estivesse levando você pra Lua. 🚀 Se você precisa descarregar parte do peso nos braços para sustentar aquela inclinação, reduza a inclinação ou a velocidade. A ideia é conseguir caminhar mantendo o controle do corpo, sem transformar os braços em suporte durante o exercício inteiro. Inclinar a esteira? ✅ Ficar pen...
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