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🅼🆄🅽🅳🅾 🅵🅸🆃🅽🅴🆂🆂 🏋🏻‍♂️
✅Tríceps Frances c/ corda ✅Colocar polia altura do quadril para facilitar o início ✅Repetições 3X 10-12 #Capcut #Musculação #viraliza 更多
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