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🅼🆄🅽🅳🅾 🅵🅸🆃🅽🅴🆂🆂 🏋🏻‍♂️
Face pull é um exercício usado para fortalecer a parte de trás dos ombros, a porção superior das costas e corrigir desequilíbrios musculares e posturais. Os principais músculos trabalhados durante a execução deste exercício são: ✅Trapézio, principalmente a porção media, ✅Deltoide, região posterior dos ombros; ✅Romboides, que fazem a retração das escápulas; ✅Manguito rotador, na porção mais lateral dos ombros. #Treino #fy #foryou 更多
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Renan Ferreira
⚖️ SEU PATRÃO NÃO DEPOSITA O FGTS? VOCÊ NÃO PRECISA SIMPLESMENTE ACEITAR ESSA SITUAÇÃO! O depósito do FGTS não é um favor da empresa, mas uma obrigação prevista em lei e um direito do trabalhador com vínculo empregatício. Quando o empregador deixa de realizar os depósitos regularmente, ele está descumprindo uma obrigação trabalhista que pode trazer consequências jurídicas. E o que muitos trabalhadores não sabem é que a ausência reiterada desses depósitos pode justificar a rescisão indireta do c... 更多