7
1
0
Anindya Bakrie
Selain olahraga cardio, saya juga rutin latihan beban. Latihan beban ini penting selain untuk membangun, memperkuat, dan meningkatkan daya tahan otot, juga dapat meningkatkan kepadatan tulang, yang penting untuk mencegah osteoporosis.  Selain iru juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh, membakar kalori, dan menjaga badam tetap ideal. Serta yang penting, dapat menurunkan risiko berbagai penyakit. Ini dia beberapa latihan beban yang saya lakukan saat weekend di Empire. Saya ikut Empire sekitar... More
Comment
Cancel
Send