364
3
58
AndreaDianBimo
Glutes VS Quads Exercise Comparison 👆🏽 Beberapa opsi gerakan latihan yang bisa kamu gunakan sesuai target otot yang ingin kamu latih. Walau tiap gerakan ini berfokus pada kelompok otot tertentu , tapi sebagian besar latihan tetap melatih area / grup otot yang lain juga loh. Dengan lebih memahami tiap gerakan latihan dan area otot yang ditargetkan, dapat membantu untuk membuat pola latihan kita menjadi lebih efektif . 🥰 #andreatips #quads #glutes #andreaworkouts More
Comment
Cancel
Send