18
0
Anderson Moska Pattaya
Preparação Física para Jiu Jitsu com Coach @ivansilvaa__ Wod de 6 rounds sendo 🏋🏻5 Power Clean 🏋🏻10 Remadas alternadas na prancha 🏋🏻16 Deadlift alternados puxadas no elástico (8 em cada base) 🏋🏻20 double under ou 40 saltos simples #crossfit #jiujitsu #jiujitsulifestyle #preparacaofisica #crosstraining Lebih banyak
Komentar
Batal
Kirim
Lilian Pereira
✨ 10 LITROS DE DESINFETANTE — ECONÔMICO, FÁCIL E DO MEU JEITO! 🧼🌿 Lebih banyak
Shonen Heroes
... Lebih banyak