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Anna_corpoemconstrucao
Treino completo de tríceps (Salvar e compartilhar) Tríceps tem 3 cabeças (Longa, Lateral e Medial) Se o teu tríceps não está a crescer, é provavelmente porque estás a negligenciar 1 ou mais das suas 3 cabeças : 10. Fiquei presa aos cabos para este. Super simples mas eficaz Guarde isto para mais tarde & Partilhe com um amigo #esporte# #shape #bodybuilding #bodybuilder #fisiculturismo More
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Hyrox - Técnica de Corrida: Evite o Fracasso na Prova! Quer dominar a prova de Hyrox e evitar o cansaço extremo nas transições? Confira as melhores dicas de técnica de corrida específicas para manter a eficiência, economizar energia e garantir o melhor tempo na competição. Veja os detalhes de passada, postura e ritmo para não quebrar durante a prova. Deixe seu like e comente como está sua preparação para o próximo desafio! #Hyrox #HyroxBrasil #TecnicaDeCorrida #Corrida #TreinoFuncional #Shorts... More
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