Anna_corpoemconstrucao
3 DICAS para dar "tchau" FLACIDEZ 1º: Cotovelos mais para trás, tríceps alongado. Descer a barra/halter próximo a cabeça. 2°: Cotovelos muito afastados, errado. Aproxime seus braços perto das orelhas. 3º: Cotovelo deve estar acima da linha da cintura. Com essas "pequenas" CORREÇÕES, você terá grandes RESULTADOS. #triceps #tricepsday #tricepsworkouts #workout #mejalo
Lebih banyak
