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Anna_corpoemconstrucao
Treino completo de membros inferiores. 1° Bloco- Quadríceps 2°Bloco- Posterior de coxas 3° Bloco- Glúteos Treino completo de membros #treinoemcasa #treinofuncional #viraliza #treinodepernas #dicasdetreino More
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Johnny Jakson
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Grazielle Matos735
se eu fosse iniciante hoje, esses seriam os meus treinos em casa 🏠 💪🏋‍♀️ More