caiogamerocb
3 passos para derrubar se adversรกrio quando estiver cinturado nas costas. 1๏ธโฃโPegada de 10 dedos: Junte os dedos e pressione com os polegares para dar mรกxima pressรฃo. 2๏ธโฃโTransferรชncia de peso: Force o peso do adversรกrio na perna certa para ele nรฃo conseguir pular. 3๏ธโฃโAjuste e Amplitude: Avance a perna de apoio para ganhar amplitude antes de bater, puxar e arremessar!#grappling#JiuJitsu#nogi
More
