Marcio Lima
Hoje eu trouxe pra vocês meu treino de pernas com ênfase em posterior e glúteo! No momento, estou fazendo um treino de manutenção. A intensidade continua, mas o volume e a estratégia são diferentes do que eu faria em uma preparação. Se você está curtindo esse tipo de conteúdo mostrando meus treinos completos, comenta aqui qual grupo muscular você quer ver no próximo. Vem comigo que eu mostro o caminho💪🏽#fitness#personaltrainer#fisiculturismo
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