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karatê-dô - Caminho das mãos vazias
Sōchin (壯鎭) "Força Tranquila" ou "Preservar a Paz") é um kata praticado em vários estilos de karatê. Pode ter derivado do kung fu estilo dragão e foi ensinado na escola Naha-te em Okinawa por Seisho Arakaki. Foi então passado para Shitō-ryū. Mais tarde, uma variação dele foi introduzida no estilo Shotokan pelo filho de Gichin Funakoshi, Yoshitaka . #karate #Kata #artesmarciais #japao #viraliza Mais
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saborquenutre95
🍌 Cuscuz com Banana e Queijo na Sanduicheira Prático, saudável e delicioso para o café da manhã ou lanche da tarde! 😋 📝 Ingredientes * 85 g de flocão de milho * 100 ml de água * 1 banana pequena amassada * 1 banana pequena fatiada * 1 ovo * 1 pitada de fermento em pó * Queijo fatiado a gosto * Canela a gosto * Mel para finalizar 👩‍🍳 Modo de preparo 1. Hidrate o flocão de milho com a água. 2. Acrescente a banana amassada e o ovo. Misture bem e finalize incorporando o fermento. 3. Unte a san... Mais
Ellen Souza
#barretos2026 Mais