Se liga nas Dicas
OS 6 ALIMENTOS MUTANTES QUE VÃO BLINDAR TEUS OSSOS! 1- Peixe: Riquíssimo em Vitamina D 2-Pimentão Vermelho: Lotado de Vitamina C. 3- Iogurte Grego: Fornece cálcio de altíssima biodisponibilidade e proteínas pesadas para a reconstrução da matriz óssea. 4- Sementes de Gergelim: Uma bomba natural. 5- Queijo Parmesão: Esconde o segredo da Vitamina K2, que atua como um "GPS" no corpo 6- Tofu: Cheio de cálcio e isoflavonas #truques #receitasimples #receitascaseiras #curiosidades
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